Vad livskvalitet innebär är självklart en definitionsfråga. Vad en person ser som livskvalitet kanske inte alls är det för en annan. Däremot är nog de flesta personer överens om att livskvalitet handlar om de saker eller stunder i livet där …
Öka välmåendet med rätt kost
För att kunna må bra psykiskt gäller det att vi mår bra fysiskt. Om vår fysiska hälsa är god och i balans så är det mycket lättare för vårt psyke att hänga med. Att motionera regelbundet och äta rätt kost …
För din egen hälsa: sov gott!
Det är nästan mer än viktigt att man sover gott om natten. Anledningen är att ens kropp annars aldrig skulle orka med att arbeta som den gör när man är vaken. Dessutom är det skönt att ta sig en riktig …
Må bra av massage
Alla människor mår någon gång i livet bra av att få en riktigt genomkörd massage. Stela muskler och leder är inget skönt att ha alls, och det egentliga enda sättet att bli av med det är att få massage. Men …
Konferens mitt ute i det gröna
Det kan vara skönt att ibland komma bort från storstadens stress och press, för att mitt i vardagen åka ut på landet med jobbet och sköta sitt jobb. Exempelvis om man ska ha en tandläkarkonferens i Göteborg kan man göra …
Ta hand om dig på semester
När man reser bort är inte sjukvård det vi förknippar ledigheten med främst, dock är det ett smart sätt att på sin lediga tid få allt det där gjort som man skjutit upp tidigare. Åker man till västkusten och spenderar …
Få tillbaka livsgnistan och hitta ny energi
Ibland kan livet kännas riktigt tufft och vi har alla perioder där det känns som att allting går emot oss konstant. Ibland kan det till och med bli så pass allvarligt att man mår psykisk dåligt över sin livssituation att …
Unna dig en resa
För att se bra ut så måste du även må bra på insidan. Du måste vara nöjd och tillfreds med dig själv för att kunna utstråla en härlig självsäkerhet. Men det är såklart inte det lättaste, speciellt då vi idag …